pátek 15. března 2024

Krátce – odborná pomoc

 Možná si říkáte, že se neustále točím v kruhu plném úzkosti, které se nedovedu zbavit. Jo, ono to tak je. A rozhodl jsem se zkusit to řešit trochu jinak než svépomocí. Nejen na doporučení mého kamaráda, který je psychiatr, jsem se konečně rozhoupal a objednal se k psycholožce. Na termín teď budu čekat tři měsíce. V mezičase se opět pokusím mírnit úzkost svépomocí, ale práškům na úzkost se chci vyhýbat.

Zdroj: https://www.pexels.com/

úterý 12. března 2024

Úzkost, panika a výlet

Po návštěvě psychiatričky jsem bral Rivotril 3x denně po dobu tří dnů. Zdálo se, že vše se najednou zázrakem zlepšilo, takže jsem Rivotril vysadil. Ještě přišel jeden dobrý den, ale pak už bylo jasné, že se úzkost opět vrací. Byla tu nová obava o zdraví někoho blízkého a to byl spouštěč.

A pak přišla věc, kdy úzkost dokonce přešla do paniky. A to opravdu silné paniky. Byl tím nákup lístků na cestu v zahraničí, který se nezdařil. A jelikož je Rivotril v krvi dlouho a blížil se víkend, kde bylo jasné, že bude více piv, snažil jsem se to přežít na Ataraxu.

Zdroj: https://www.pexels.com/

Potom tu byl víkend a s ním i výlet. Celkem jsem si ho užil, i když úzkost z nákupu lístku byla spojená i s ním, jelikož tam jsem to řešil v součinnosti s přáteli. Až v druhé polovině výletu se to konečně zdárně vyřešilo. Myslel jsem, že závěr už bude jenom příjemný, ale v restauraci jsme narazili na zfetované muže. Nikomu z nás se nic nestalo, raději jsem se ale přesunuli do jiného podniku.

Sociální problémy společnosti jsou další věc, která mi rozjíždí úzkostné stravy. Takže po návratu z výletu jsem si opět nasadil Rivotril. Dal jsem si celkem jen 4 v průběhu dvou dní, než jsem se rozhodl nepokračovat. Velmi rychle jsem opět začal mít problémy s pamětí a to mě vystrašilo. Snad to tedy půjde i bez něj...

čtvrtek 29. února 2024

Povolení riváčovat

Je zase načase dát o sobě vědět. Poslední tři měsíce mám úzkosti vyšší, než byla dřívější norma. Poslední týdny to jde ale ještě o řád výš a jeden týden úzkost přešla do nájezdu deprese.

Zdroj: https://www.pexels.com/

Během těch depresivních stavů se ozval kamarád z mládí a zrovna tu byla celá naše původní čtveřice.  Jednomu kamarádovi se zrovna ještě narodil synovec. Slavilo se fest. Bál jsem se, že následkem bude ještě horší psychický stav, ale naopak. Byla tu jen kocovina a restartovaný mozek.

Pak se v týdnu rozjela zase úzkost a byl jsem na pravidelné kontrole u psychiatričky. Mám teď užívat Rivotril pravidelně. Ono to je celkem i příjemné, ale vím, že je návykový. Doufám, že po několika dnech se konečně dostanu z této nepříjemné epizody a Rivotril zase na další dobu vysadím.

středa 31. ledna 2024

Jak to dál vidím s tímto blogem?

Tak nějak cítím, že tento blog je za svým zenitem. Možná dokonce blogování jako koncept celkově. Psaný text je aktuálně nepopulární formát. 

Přesto však necítím potřebu se psaním končit. On tenhle blog do jisté míry funguje jako můj deníček, jelikož můj skutečný deník je psán velmi stroze a do tohohle blogu si více vylévám své emoce.

Nad čím však uvažuju delší dobu je přidání nějakého nového tématu. Protože psát o psychóze, když jsem roky stabilní a jen se u mě střídají pohodová a úzkostná období, je celkem repetitivní.

Zdroj: https://www.pexels.com/

Co bych tedy chtěl přidat? Patrně nějaké recenze či komentáře. Filmy, knihy, kultura atd. Chtěl bych tak trochu sdílet svůj životní styl, který jsem si za poslední roky vybudoval. Nechám si to projít hlavou, ale možná jednou za čas budu tak trochu experimentovat s pro tento blog netypickými příspěvky.

neděle 28. ledna 2024

Krátce – takže zase píšu?

Zdá se, že jsem s psaním neskončil úplně. Alespoň poslední týdny po sobě čtu svůj rozepsaný román a pracuji na jedné z povídek. Jsem tedy zpátky!

Zdroj: https://www.pexels.com/

Něco se však v mém přístupu ke psaní změnilo. Už nechci být spisovatel profesí. Znáte takový ten paradox, že když z koníčku uděláte zaměstnání, ztratíte koníček? 

Nechci ztratit tento příjemný únik. A hlavně... Chci psát jen o tom, o čem sám chci a ne o tom, co bude někdo nutně číst.

středa 24. ledna 2024

Cestování a strach

Dlouhou dobu dopředu plánujeme s kamarádem dovolenou. Spustil se mi z toho cyklus velmi silných úzkostí. Pak se však zdálo, že úzkost začínám překonávat. Nakonec jsem se vydal na zatěžkávací zkoušku po Česku. Během tohoto výletu jsem byl svědkem, jak bezdomovec napadl ženu. Nebudu to více rozpitvávat, kamarád ale volal policii. 

Zdroj: https://www.pexels.com/

Takže jasně... Zatěžkávací výlet vše zhoršil. I když mi všichni říkali, že tohle byla náhoda, můj psychický stav se výrazně zhoršil. Abych si neutvořil psychický blok cestovat mimo Malé Město a blízké okolí, vyrazil jsem hned týden po incidentu s kamarády na opravný výlet trochu dál. Nyní se zdá, že můj psychický stav opět lepší, ale z dovolené mám stále celkem strach.

čtvrtek 11. ledna 2024

Rozjezd roku 2024

 Konec roku 2023 byl ve znamení velmi silné úzkosti, kterou nechci dále rozpitvávat, jelikož by to byl jen jeden z dalších příspěvků ve stylu: "Colton opět plácá o své úzkostné epizodě." Možná se jen časem podívám na stresor, který byl posledních několik měsíců nejsilnější.

A jak víte, rok 2023 skončil a 2024 začal.  A do roku 2024 jsme se pustil naplno. Sepsal jsem si seznam věcí, co musím pořešit v práci a vedle i sloupeček, co musím naopak zařídit v mém osobním životě. A musím říct, že škrtám jednu položku za druhou.

Rok 2024 tedy začal produktivně, přesto pro mě v jedné věci atypicky. Z kraje roku vždy zakládám novou složku s fotkami s daným rokem. A zpravidla taková složka vznikne hned 1. ledna, jelikož na Nový rok dávám novoroční procházku/výlet. Letošek byl však jiný a doposud nemám jedinou fotku vyfocenou v roce 2024. Ale to se snad brzy napraví...

Zdroj: https://www.pexels.com/